🩺 Un indicateur précieux de votre santé digestive
Nos flatulences sont comme un baromètre de notre digestion.
Une odeur inhabituelle ou persistante peut révéler une intolérance alimentaire (comme au lactose ou au gluten) ou une fermentation excessive due à certains aliments.
Observer la fréquence, l’odeur et le volume de vos gaz peut donc vous aider à repérer des déséquilibres dans votre alimentation.
🍎 Une digestion saine produit des gaz modérés, signe d’un microbiote intestinal actif et équilibré.
🌾 Un signe d’alimentation équilibrée
Ne craignez pas vos flatulences : elles peuvent être le signe d’un intestin en bonne santé.
Une alimentation riche en fibres, légumes, légumineuses et céréales complètes favorise la fermentation naturelle dans le côlon, d’où la production de gaz.
👉 Ce processus prouve que votre flore intestinale est vivante et fonctionnelle — un excellent indicateur de bien-être digestif.
