Um Gewicht zu verlieren, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung ideal. Besonders wenn Sie jedoch keinen Sport treiben, ist es wichtig, Ihre Kalorienaufnahme zu begrenzen. Im letzteren Fall kann Ihnen eine einzige kalorienarme Diät gut tun, da sie Ihren Körper dazu anregt, überschüssiges Fett als Energiequelle zu nutzen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen eine Haferflocken-Diät vor, mit der Sie in nur einer Woche bis zu 2 Kilo abnehmen und eine schlankere Figur bekommen können.
Die folgenden Rezepte, alle auf Haferbasis, eignen sich hervorragend zum Frühstück oder als Snack zwischendurch.
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