Hier ist ein einfaches und beruhigendes Getränkerezept, das für einen besseren Schlaf sorgt:
Rezept für ein schlafförderndes Warmgetränk
Zutaten:
1 Tasse warme Milch (Milch oder pflanzlich, wie Mandel- oder Hafermilch)
1 Teelöffel Honig (optional zum Süßen)
1/4 Teelöffel gemahlener Zimt
Eine Prise Muskatnuss
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