ERFAHREN SIE, WARUM SIE NIEMALS AUF DEM RECHTEN ARM SCHLAFEN SOLLTEN.
Aktivität im Bett ist eine ernste Angelegenheit. Wir beziehen uns nicht auf das, was Sie mit Ihrem Partner tun, sondern auf den Ruheprozess, den der Körper braucht, um in einwandfreiem Zustand zu bleiben.
Fachleute auf diesem Gebiet sind der Meinung, dass es ideal ist, jeden Tag zwischen sechs und acht Stunden zu schlafen. Um dies ruhig zu tun, muss man ein leichtes Abendessen zu sich nehmen und sich mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen von elektronischen Geräten fernhalten. Aber selten wird über die beste Position zum Ausruhen gesprochen.
Mit dem Gesicht nach oben, dem Bauch nach unten, seitwärts, in einer fötalen Position, mit den Händen unter dem Kissen …
Situationen können sich ändern, es ist immer noch praktisch unmöglich, die ganze Nacht gleich zu bleiben, aber die traditionelle indische Medizin hat diesbezüglich viel zu sagen.
Diese als „Ayurveda“ bekannte Medizin konzentriert sich auf die körpereigenen Prozesse und natürlichen Elemente zur Heilung.
Apropos Ruhe: Er empfiehlt, auf der linken Seite zu schlafen.
1.- Bessere Verdauung
Da die Bauchspeicheldrüse und der Magen auf ihrer natürlichen Seite liegen, konzentrieren sich dort Enzyme und Magensaft und verhindern eine Übersäuerung.
Darüber hinaus führt die Schwerkraft dazu, dass Speisereste schnell vom Darm in den Dickdarm gelangen und das Ausscheiden dessen erleichtert, was der Körper nicht benötigt.
2.- Optimiert die Funktionen der Milz
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