Zimt: Dank seiner erhitzenden Wirkung – der Thermogenese – verbrennt dieses Gewürz Fett. In der Tat erhöht es die Temperatur des Körpers, der auf seine Fettreserven zurückgreift, um wieder auf eine normale Temperatur zurückzukehren. Zimt hilft auch, die Verdauung zu erleichtern.

Heißes Wasser: Jeder kennt die wesentlichen Vorteile von Wasser. Im Rahmen des Abnehmens steigert Wasser die Aktivität des Körpers.

Achtung: Zimt wird nicht für Schwangere und Kinder unter 2 Jahren empfohlen. In Maßen konsumieren, da es in hohen Dosen Herzklopfen und Übelkeit verursacht.
Im Allgemeinen gilt: Je älter wir werden, desto weniger effizient ist unser Körper, insbesondere wenn es um die Gewichtsabnahme geht. Hormone treten in diesen Prozess ein und erschweren die Beseitigung von Fett. Frauen über 40 haben mehr Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren, vor allem an bestimmten Stellen ihres Körpers wie dem Bauch. Dies liegt daran, dass Bauchfett eines der widerspenstigsten Fette ist, die es zu verlieren gilt.