Ingwer hilft auch, Bauchfett zu verlieren
Eine weitere Besonderheit von Ingwer besteht darin, ein gesundes Gewicht zu halten und Bauchfett zu verlieren. Tatsächlich wurde in einer im Journal of Science and Food of Agriculture veröffentlichten Studie gezeigt, dass übergewichtige Ratten über einen Zeitraum von 30 Tagen einen Gewichtsverlust verzeichneten, wenn ihnen Gingerol verabreicht wurde. Laut den Forschern könnte dieser Zusatz von Gingerol als Ergänzung eine bedeutende Alternative zur Behandlung von Fettleibigkeit sein.
Im gleichen Zusammenhang zeigte eine andere Studie die Wirkung einer Ingwerergänzung bei Ratten als Medikament zur Gewichtsreduktion und führte gleichzeitig zu einer Verbesserung des guten HDL-Cholesterinspiegels im Blut.
Darüber hinaus steigert Ingwer das Sättigungsgefühl und reduziert so den Hunger und ermöglicht eine gute Gewichtskontrolle. Es hat auch eine thermogene Wirkung, um den Stoffwechsel anzuregen und Kalorien zu verbrennen.
Wie bereitet man Ingwerwasser zu?
Zutaten
Ein paar Scheiben frische Bio-Ingwerwurzel
1,5 Liter Wasser
Saft einer Zitrone (optional)
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