Ciasto owsiane z jabłkami to idealna propozycja dla miłośników zdrowych i smacznych deserów. Połączenie aromatycznych jabłek, chrupiących płatków owsianych i rozgrzewających przypraw tworzy wyjątkowy smak, który zachwyci każdego. To ciasto jest nie tylko pyszne, ale także bogate w błonnik i składniki odżywcze, dzięki czemu stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnych wypieków.
Składniki:
2 szklanki płatków owsianych górskich
2 duże jabłka (najlepiej szarlotkowe)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)
1/4 szklanki oleju kokosowego (roztopionego)
2 jajka (lub zamiennik wegański, np. 2 łyżki siemienia lnianego namoczonego w 6 łyżkach wody)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Szczypta soli
Opcjonalnie: garść orzechów włoskich lub pekan do posypania
Wskazówki:
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Formę do pieczenia (ok. 20×20 cm) wyłóż papierem do pieczenia.
Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę.
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, cynamon, gałkę muszkatołową, proszek do pieczenia i sól.
W osobnej misce wymieszaj mleko roślinne, olej kokosowy, jajka (lub zamiennik), miód lub syrop klonowy.
Połącz mokre składniki z suchymi, dokładnie mieszając. Dodaj pokrojone jabłka i wymieszaj.
Przelej ciasto do przygotowanej formy. Opcjonalnie posyp wierzch posiekanymi orzechami.
Piecz przez około 35-40 minut, aż ciasto będzie złociste i patyczek wbity w środek wyjdzie suchy.
Wyjmij ciasto z piekarnika i ostudź przed pokrojeniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Ciasto owsiane z jabłkami doskonale smakuje na ciepło, podane z gałką lodów waniliowych lub jogurtem naturalnym.
Można je również podawać na zimno, jako zdrową przekąskę do kawy lub herbaty.
Ciasto przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Można je także mrozić do 3 miesięcy.
Różnice:
Unlock Infinite Geraniums with the Twig Trick
You will no longer throw away watermelon peels: they are worth gold reused like this
How To Make Effortless Slow Cooker Pot Roast
If you spot these mysterious black dots in your kitchen, you had better know what they mean
How To Make NO BAKE COOKIE CAKE
Michael Douglas’s First Wife, with Whom He Was for 18 Years, Is Being Called ‘Very Beautiful’ – Photos of the Woman That Left Users in Awe
Clear Your Lungs Naturally: Bay Leaf Tea and Honey-Lemon Syrup Recipes
What Is It? Unraveling the Mysteries Behind Strange Item
How to Make Cloves, Garlic, and Honey Mixture
