• Połączenie pomocne w walce z infekcjami i wzmacniające odporność organizmu.
• Przepis: Zmieszaj wyciśnięty ząbek czosnku z ½ łyżeczki kurkumy i łyżeczką miodu. Zjadaj raz dziennie przy pierwszych oznakach przeziębienia.
• Uwaga: nie dla osób z problemami żołądkowymi i przy lekach rozrzedzających krew.
Kurkuma z zieloną herbatą
• To naturalny sposób na ochronę komórek przed starzeniem, wsparcie odchudzania i poprawę koncentracji.
• Przepis: Do kubka zielonej herbaty dodaj ½ łyżeczki kurkumy, szczyptę pieprzu oraz sok z cytryny.
• Uwaga: unikaj, jeśli masz nadciśnienie lub problemy ze snem (herbata zawiera kofeinę).
Podsumowując
