- Pokrzywa : Znana jako zioło o silnym działaniu, pokrzywa jest bogata w witaminy (A, C, K i kilka witamin z grupy B), minerały takie jak żelazo i magnez oraz przeciwutleniacze. Dodaje energii, wspiera zdrowie stawów i poprawia krążenie krwi, dzięki czemu czujesz się bardziej energiczny i młodzieńczy.
- Cytryna : Bogata w witaminę C i kwas cytrynowy, cytryna uzupełnia działanie pokrzywy, wspomagając trawienie, detoksykując wątrobę i wzmacniając układ odpornościowy. Dodaje również napojowi orzeźwiającego posmaku.
Korzyści z picia napoju z pokrzywy i cytryny
- Przywraca energię : Ta kombinacja pomaga zwalczać zmęczenie, odżywiając organizm niezbędnymi składnikami odżywczymi.
- Poprawia trawienie : Błonnik z pokrzywy i kwasowość cytryny działają wspólnie, wspomagając lepsze trawienie i zdrowie jelit.
- Wzmacnia odporność : Witamina C z cytryny i przeciwutleniacze z pokrzywy wzmacniają odpowiedź immunologiczną.
- Wspomaga zdrowie stawów : Przeciwzapalne właściwości pokrzywy pomagają zmniejszyć ból i sztywność stawów.
- Oczyszcza organizm : Ten napój wypłukuje toksyny, dzięki czemu czujesz się lżejszy i bardziej rześki.
Jak zrobić napój z pokrzywy i cytryny
Składniki :
- 1 szklanka świeżych liści pokrzywy (lub 1 łyżka suszonej pokrzywy)
- Sok z 1/2 cytryny
- 2 szklanki wody
- Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu dla słodkości
Instrukcje :
