- Zagotuj wodę : Podgrzewaj wodę, aż zacznie delikatnie wrzeć.
- Dodaj pokrzywę : Włóż świeżą lub suszoną pokrzywę do czajnika lub miski i zalej gorącą wodą. Parz przez 10-15 minut.
- Odcedź i dodaj cytrynę : Odcedź płyn do szklanki i wymieszaj ze świeżym sokiem z cytryny.
- Opcjonalny słodzik : Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj miód.
- Pij na ciepło lub na zimno : Ciesz się ciepłym napojem rano lub schłodzonym przez cały dzień.
Kiedy i jak często pić
- Morning Boost : Rozpocznij dzień z tym napojem, który zapewni Ci naturalny zastrzyk energii.
- Dwa razy dziennie : Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij napój rano i ponownie po południu, aby utrzymać stały poziom energii.
Co zauważysz
- Więcej energii i mniejsze zmęczenie
- Czystsza skóra i zdrowszy blask
- Lepsze trawienie i uczucie lekkości i większej energii
- Zwiększona ruchomość stawów i mniejsza sztywność
Wniosek
Z pokrzywą i cytryną nie pijesz tylko napoju – dajesz swojemu organizmowi naturalny, bogaty w składniki odżywcze tonik, który regeneruje od wewnątrz. Zacznij włączać ten prosty, ale skuteczny napój do swojej codziennej rutyny, a szybko poczujesz różnicę. Wzniesiemy toast za ponowne uczucie trzydziestki! ??✨
