Utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi jest kluczowe dla ogólnego zdrowia i samopoczucia. W dzisiejszym świecie, gdzie przetworzona żywność i stres są na porządku dziennym, coraz więcej osób boryka się z problemami związanymi z wahaniem poziomu cukru. Na szczęście, natura oferuje nam wiele składników, które mogą pomóc w naturalny sposób regulować glikemię. Ten przepis na koktajl to prawdziwy skarb, łączący moc kilku z nich w jednym, pysznym napoju.
Składniki
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
1/2 szklanki szpinaku
1/4 szklanki jagód
1 łyżka nasion chia
1 łyżeczka cynamonu cejlońskiego
1/2 łyżeczki imbiru (świeżego lub sproszkowanego)
1/4 awokado
1 łyżka soku z cytryny
Opcjonalnie: kilka kropli stewii lub erytrytolu do smaku
Wskazówki
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
W razie potrzeby dodaj więcej mleka migdałowego, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Spróbuj i w razie potrzeby dodaj słodzik.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Koktajl najlepiej smakuje świeżo przygotowany, ale można go przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Przed podaniem dobrze wstrząśnij.
Możesz dodać kostki lodu, aby koktajl był bardziej orzeźwiający.
Różnice
Dear Silent members from the group, say anything to stay active.
Texas Cowboy Stew
Fried French Fries: A Simple and Delicious Side Dish
Zucchini, the trick for a triple harvest in a few weeks (even in a pot): my grandma taught me this!
The Ancient Wisdom for Efficient Garden Irrigation
Hole in the sweater, how to repair it without crochet: the ancient method of grandmothers
