Dla osób z nietolerancją laktozy, mleko migdałowe można zastąpić innym mlekiem roślinnym, np. owsianym lub kokosowym.
Jagody można zastąpić innymi owocami o niskim indeksie glikemicznym, takimi jak maliny czy borówki.
Dla wzmocnienia efektu, można dodać 1 łyżeczkę octu jabłkowego.
Często zadawane pytania
Czy ten koktajl jest odpowiedni dla osób z cukrzycą?
Tak, ten koktajl zawiera składniki, które wspierają regulację poziomu cukru we krwi. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem zmian w diecie.
Czy mogę użyć zwykłego cynamonu zamiast cejlońskiego?
Cynamon cejloński jest zalecany ze względu na niższą zawartość kumaryny, która w dużych ilościach może być szkodliwa dla wątroby.
Czy mogę pominąć awokado?
Awokado dodaje koktajlowi kremowej konsystencji i jest źródłem zdrowych tłuszczów, które spowalniają wchłanianie cukru. Jednak można je pominąć, jeśli nie masz go pod ręką.
Czy mogę dodać białko w proszku do koktajlu?
Tak, możesz dodać odżywkę białkową do koktajlu. Dodanie białka do koktajlu może pomóc spowolnić wchłanianie cukru.