Te korzyści sprawiają, że kawa i czosnek to potężne połączenie pozwalające zachować zdrowie w każdym wieku, ale umiar jest kluczem do uniknięcia skutków ubocznych, takich jak nerwowość po kawie lub problemy trawienne po czosnku.
Proste sposoby na cieszenie się kawą i czosnkiem
Włączenie kawy i czosnku do diety jest łatwe i pyszne. Poniżej znajdziesz trzy przepisy na zdrowe potrawy, które warto wypróbować, zaprojektowane z myślą o smaku i dobrym samopoczuciu.
1. Poranny koktajl kawowy z antyoksydantami
Ten koktajl łączy kawę z bogatymi w składniki odżywcze składnikami, zapewniając zdrowy początek dnia.
Składniki (porcja dla 1 osoby):
1 filiżanka zaparzonej kawy, schłodzonej
1 banan, zamrożony
1/2 filiżanki zwykłego jogurtu greckiego
1 łyżeczka masła migdałowego
1/4 łyżeczki cynamonu
Instrukcje:
