Po lekkim ostudzeniu dodaj sok z cytryny i miód (opcjonalnie).
✅ Przegląd korzyści zdrowotnych:
⚠️ Uwaga:
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem ziołowych środków leczniczych, jeśli masz schorzenia lub przyjmujesz leki.
Najlepiej spożywać 1–2 razy dziennie, szczególnie po posiłkach w celu regulacji poziomu cukru we krwi.
Czy chcesz pobrać wersję lub dostosować ją do konkretnego schorzenia (np. tylko na cukrzycę lub tylko na wzrok)?
