Wersja wegańska: Użyj jogurtu i mleka roślinnego (np. sojowego, migdałowego).
Wersja bezglutenowa: Użyj płatków owsianych bezglutenowych.
Wersja z dodatkiem białka: Dodaj do owsianki odżywkę białkową lub masło orzechowe.
Wersja z owocami egzotycznymi: Użyj owoców takich jak mango, kiwi lub marakuja.
Często zadawane pytania:
Czy mogę użyć innych płatków niż owsiane? Tak, możesz użyć płatków jaglanych, orkiszowych lub gryczanych.
Czy mogę dodać inne składniki? Oczywiście! Możesz dodać kakao, cynamon, kardamon, wiórki kokosowe, suszone owoce lub inne ulubione dodatki.
Czy mogę przygotować owsiankę bez nasion chia? Tak, ale nasiona chia dodają owsiance kremowej konsystencji i są bogate w błonnik i kwasy omega-3.
Czy owsianka nocna jest zdrowa? Tak, owsianka nocna jest bogata w błonnik, białko, witaminy i minerały. Jest to zdrowy i sycący posiłek, który dostarcza energii na długi czas.
Jalapeño Popper Mushrooms
Polish sausage, Sauerkraut and potatoes ( CROCKPOT )
The Wonderful Benefits of Enjoying Watermelon
This is my first time eating it and it’s so good! I’ll definitely eat it again tomorrow!
This is ‘Comfort in a Bowl.’ Only 4 ingredients, and every time I make it, they think it’s a gourmet masterpiece.
Why You’ve Been Folding Your Beach Towels Wrong This Whole Time
The Remarkable Benefits of Rosemary and Clove Tea
Put a bowl of vinegar in the oven – you will get rid of this problem forever
Delicious Banana Cake
