Kalorie 350 kcal
Białko 30 g
Węglowodany 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz 22 g
Omega-3 3,5 g
Witamina C 15 mg
Witamina A 250 IU
Wapń 50 mg
Żelazo 1,5 mg
Łosoś jest doskonałym źródłem białka i kwasów tłuszczowych omega-3, które wspomagają zdrowie układu sercowo-naczyniowego i mózgu. Szparagi, bogate w błonnik i przeciwutleniacze, idealnie wspomagają trawienie i wzmacniają układ odpornościowy. Sos maślany z cytryną i czosnkiem dostarcza zdrowych tłuszczów i dawkę witaminy C, dzięki czemu jest to zbilansowane danie.
Podsumowanie
Ten przepis na łososia en papillote ze szparagami i sosem maślanym z cytryną i czosnkiem to idealny wybór dla osób poszukujących zdrowej, szybkiej i pysznej opcji. Dzięki prostemu przygotowaniu, świeżym składnikom i wytrawnym smakom, danie to zachwyci Twoje kubki smakowe i Twoich gości. Idealne na nieformalną kolację lub specjalną okazję, oferuje niezapomniane kulinarne doznania.
