Une glace 60 kcal en 2 minutes, que je déguste aussi au goûter avec mon fils : que des fruits et du lait, sans sucre, et qui me permet de contrôler mes envies de sucré. | July 10, 2025

Cette glace fraise-banane est la solution idéale pour ceux qui recherchent un dessert nutritif et sain, sans sucres ajoutés. Idéale au petit-déjeuner ou comme en-cas frais lors des journées les plus chaudes, elle convient aux personnes suivant un régime hypocalorique à faible indice glycémique ou qui recherchent une alternative aux glaces industrielles, souvent riches en matières grasses et en édulcorants.

Les bananes, source de potassium, de vitamine B6 et de glucides naturels, fournissent une énergie lente et aident à réguler l’humeur grâce à leur teneur en tryptophane. Les fraises, faibles en calories et riches en vitamine C, anthocyanes et fibres, soutiennent le système immunitaire et la santé cardiovasculaire. L’ajout de lait ou d’une boisson végétale équilibre la recette en protéines, rendant la glace plus complète et nourrissante.

Cette recette ne nécessite aucune cuisson, est 100 % naturelle et prête en quelques minutes. Elle convient également aux enfants, aux sportifs et à ceux qui recherchent une alternative au dessert classique.

Glace fraise-banane en 2 minutes : bonne, saine et sans sucres ni matières grasses ajoutés ! Glace Fraise-Banane

Temps de préparation