Dritte Woche

Gesündere Haut und Zähne

Laut  , Dozentin am Gateshead College, ist es absolut sinnlos, Geld für Feuchtigkeitscremes und andere Produkte auszugeben, die unsere Haut zum Strahlen bringen sollen, wenn man gleichzeitig Alkohol trinkt. Alkohol führt zu starker Dehydration, was zu Veränderungen der Hautfarbe und -struktur führen kann. Deshalb ermöglicht ein mehrwöchiger Alkoholverzicht dem Körper, mehr Vitamin A aufzunehmen, was der Haut ein frischeres, gesünderes Aussehen verleiht.

Darüber hinaus würde Alkoholkonsum auch unsere  und  beeinträchtigen , insbesondere wenn übermäßig Alkohol getrunken wird.

Vierte Woche

Reduzierung der Körpermasse

Zahlreiche Studien belegen den Zusammenhang zwischen Alkohol und Fettleibigkeit – und das aus gutem Grund: Alkoholische Getränke enthalten Kalorien  Nährwert, die den Konsumenten nur übergewichtig machen. Dies gilt insbesondere für Maßnahmen zur Gewichtsprävention bei jungen Menschen, wie  erklärt .  Erhöhter Alkoholkonsum bei jungen Menschen erhöht das Risiko von Fettleibigkeit, weshalb ein gesünderer Lebensstil unerlässlich ist.