Miód, cytryna i imbir to trio znane ze swoich prozdrowotnych właściwości. Połączenie tych składników w jedną miksturę to doskonały sposób na wzmocnienie odporności, złagodzenie objawów przeziębienia i poprawę ogólnego samopoczucia. Nasz przepis wyróżnia się unikalnym procesem przygotowania, który maksymalizuje korzyści zdrowotne i wzbogaca smak.
Składniki:
1 duża, ekologiczna cytryna
50g świeżego korzenia imbiru
200g naturalnego miodu (najlepiej lipowego lub wielokwiatowego)
1 łyżeczka kurkumy (opcjonalnie)
Szczypta czarnego pieprzu
Wskazówki:
Cytrynę dokładnie umyj, a następnie sparz wrzątkiem. Pokrój ją na cienkie plasterki, usuwając pestki.
Imbir obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach lub pokrój na bardzo cienkie plasterki.
W szklanym słoiku układaj warstwami: plasterki cytryny, starty imbir, a następnie polewaj miodem. Powtarzaj warstwy, aż do wyczerpania składników.
Jeśli używasz kurkumy, dodaj ją równomiernie między warstwami. Czarny pieprz dodaj na sam wierzch.
Zakręć słoik i odstaw w ciemne, chłodne miejsce na co najmniej 24 godziny. Im dłużej mikstura będzie stała, tym intensywniejszy będzie jej smak i działanie.
Po upływie tego czasu mikstura jest gotowa do spożycia.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Miksturę można spożywać bezpośrednio, 1-2 łyżeczki dziennie, lub dodawać do ciepłej (ale nie wrzącej) wody, herbaty lub naparów ziołowych.
Przechowuj w lodówce, szczelnie zamkniętą, do 2 tygodni.
Można stosować profilaktycznie, w celu wzmocnienia odporności, lub w trakcie przeziębienia, aby złagodzić objawy.
Różnice:
Why do we absolutely have to put lemon on orchids?
Fast and impressive: Using a microwave to cook onions and amaze your visitors.
How to Naturally Eliminate Dust Mites and Bedbugs from Your Mattress
Why Do Dogs Howl at Night? Real Causes and Popular Beliefs.
The Bottle Trick, an Inexpensive Way to Make Toilets Sparkle Clean
Keanu Reeves’ reaction to 9-year-old who says he’s his favorite actor is breaking hearts
