Dieses Getränk kann Ihnen helfen, besser zu schlafen, wenn Sie es eine Stunde vor dem Schlafengehen zu sich nehmen! | July 10, 2025
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Hier ist ein einfaches und beruhigendes Getränkerezept, das für einen besseren Schlaf sorgt:

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Rezept für ein schlafförderndes Warmgetränk
Zutaten:

1 Tasse warme Milch (Milch oder pflanzlich, wie Mandel- oder Hafermilch)
1 Teelöffel Honig (optional zum Süßen)
1/4 Teelöffel gemahlener Zimt
Eine Prise Muskatnuss

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